Otak membutuhkan nutrisi seperti halnya jantung, hati, dan organ tubuh lainnya. Nutrisi otak yang tepat dari makanan dapat melindungi sel-sel otak, membantu regenerasi sel, hingga meningkatkan memori dan kemampuan berpikir.
Istilah yang umum di Indonesia adalahmencerdaskan otak.
Bukan hanya itu saja, karena mendapatkan asupan nutrisi untuk otak sekaligus mencegah berbagai penyakit yang berhubungan dengan otak, misalnya dementia, Alzheimer, dan jugaParkinson.
Nutrisi tepat dari makanan juga sangat bagus diberikan kepada anak-anak anda, untuk mendukung dan meningkatkan performa berpikir anak-anak. Hal ini bisa menjadi investasi jangka panjang untuk anak anda.
Lalu, makanan apa saja yang bisa berkontribusi pada peningkatan fungsi kognitif serta kesehatan otak secara keseluruhan? Simak daftarnya berikut.
Makanan untuk Meningkatkan Fungsi Otak
Telur
Di dalam telur, tepatnya kuning telur, terdapat kolin (choline). Kolin merupakan nutrisi yang memfasilitasi perkembangan otak mulai dari dalam kandungan, anak-anak, hingga berusia lanjut.Kolinberfungsi untuk membangunmembran seldanmemiliki perandalam memproduksimolekul sinyaldi otak, memperbaiki fungsi memori otak, danberbagai fungsi lainnya yang berhubungan dengan kesehatan otak.
Di dalam telur, tepatnya kuning telur, terdapat kolin (choline). Kolin merupakan nutrisi yang memfasilitasi perkembangan otak mulai dari dalam kandungan, anak-anak, hingga berusia lanjut.Kolinberfungsi untuk membangunmembran seldanmemiliki perandalam memproduksimolekul sinyaldi otak, memperbaiki fungsi memori otak, danberbagai fungsi lainnya yang berhubungan dengan kesehatan otak.
BACA SELENGKAPNYA DI http://www.kwikku.com/phapietz19/post/1287644
mantaps info ini...biar semakin banyak orng yang otak nya encer.
ReplyDeletebtw
Salam kenal....silakan mampir ke blog anyar saya..thanks